quinta-feira, 3 de fevereiro de 2011

2 meses de blog

Meu post hoje será um resumo de dois meses de blog!!
Eu estava perdida sem rumo,gorda,deprimida,sofrendo,pois estava em um emprego que detestava!!Fui no médico que me disse que precisava tomar um rumo na minha vida,pois estava obesa,começo de diabetes,passou uma dieta de 800 calorias por dia,e exercicios fisicos,pq eu não fazia nenhum,minha vida era sedentária,levantava tarde,nem animo pra fazer meu serviço eu tinha,as 14 hs entrava trabalhar,ficava a tarde inteira sentada,só comendo porcariada,bolachas,pão,refrigerante,era quase dois litros por dia!!Comecei ter vergonha de sair de casa para passear,até no mercado,eu ficava,encabulada,nenhuma roupa ficava bem em mim,meu marido,estava começando reclamar,que eu só pensava em dormir,é que eu tinha vergonha até dele!!Então eu já tinha feito muitas dietas,do leite,da sopa,da lua e engordava tudo de  novo!!Primeiropasso,pedi demissão no trabalho!!
Passeando pela net,encontrei um blog, sobre reeducação alimentar,me interessei,fiz um pra mim,e me propus a mudar minha vida,se aquelas pessoas tinham conseguido,eu conseguiria tbm!!
E agora dois meses depois,estou aqui super feliz,cheia de pessoas especiais,sei que nada acontece por acaso,foi Deus que colocou vcs no meu caminho!
Ontem voltei no médico,ele me deu os parabens,gente,meu diabetes já eraaaaaaaa,de 190,agora está 95,ele disse que estou ótima,e tudo graças a reeducação alimentar e aos exercicios fisicos,mas sei que se estivesse sozinha já teria desistido,mas quando comecei pisar na bola,foram tantos incentivos de vcs que entrei na linha rapidinho!!

Dia 29 de novembro de 2010,minha primeira postagem= 83 quilos
Dia 29 de novembro de 2011,minha meta estar pesando=67 quilos
Dia 29 de janeiro      de 2011,estou pesando                 =74,300
Peso inicial 83 kg   meta 67 kg   peso atual 74,300kg  Peso eliminado 9,700kg   falta eliminar 7,300 kg
 Vejam as mudanças que foram excelentes na minha saude

troquei o sedentarismo,por exercicios todo dia!!

Tomava café o dia todo
Troquei por chá!!
 Fiz das frutas,verduras e legumes a minhas aliadas!!
troquei o pão branco pelo integral
troquei refri por sucos naturais  s/ açúcar


como menos da metade do que comia antes e não sinto fome!!





























troquei a falta de fé em mim!!








17 comentários:

GlauciaBorges disse...

oie sou sua mas nova seguidora tambem fiz um blog e estou nessa caminhada com vc apartir de agora rsrsrs bjus vc ficou muito bem ein bjus depois passa la no meu

Angélica disse...

Bom dia amiga!!!!!!! Parabéns!!!!!!!!!"Às vezes é apenas a nossa própria sombra que nos segura e nos impede de caminhar, ativamente, em direção a novas condições e novos desafios." Conte sempre comigo!!!!!!!!!!!! boa quinta pra vc!!!!

Lidia disse...

Bom dia flor!!...fiquei orgulhosissima de vc agora heim!! Parabéns pela força e determinação..mudanças são dificeis, mas depois q a gente começa o dificel é parar, queremos sempre estar renovadas!!..
Bjokinhasss..tenha um ótimo dia!

Anna disse...

oi minina, lendo tua história é impossivel não fazer comparações com a minha... fico feliz demais em ver teus resultados, tuas vitórias, levantou e mudou as as atitudes e isso é o que interessa, tua força de vontade, determinação e persistencia fizeram a diferença e olha que diferença heim 9 kilos e 700 off, pra nunca mais voltar e agora falta pokinho pra meta

OUTRO RUMO disse...

Olá MInha Fada Amiga,

Ain que bom que esta tão bem e falta tão pouco para atingir seu alvo para a vida inteira, que atitude de vida que vc tomou em minha linda, um exemplo a seguir.....


Zilhões de Beijos para ti querida

Quem acredita sempre alcança

Jacqueline disse...

OI Maria!

Parabéns!
a palavra de Deus diz que tudo o que plantarmos, colheremos.
Se o nosso plantio for alimentação saudável, exercícios .. coisas boas .. certamente serão coisas boas que colheremos!

estou muito feliz por você!
e com certeza vc faz diferença pra mim no meu blog!

beijo grande pra vc!

disse...

oi Maria parabéns,fizemos o blog quase na mesma época e também já estou colhendo os frutos de fazer RA e fazer as trocas saudaveis...sei como se sente ,eliminar mais de 9 kg já nos mostra q és uma lutadora,uma campeã!!! Parabéns e rumo a vida saudavel bjim Dê

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Parabéns pela determinação, a sua história é linda.
Grande Beijo Tassi

Soraya disse...

Parabéns pela conquista. É muito bom ver que estamos conseguindo ne? Falta menos da metade agora.
Um bjão!

Alexsandra disse...

Parabéns pela tua conquista!!
Saúde sempre em primeiro lugar!!
Bjus

LeDesigner disse...

PArabéns pelo blog!!
Adorei o post de hoje!
Me ajudou muito sabia?
Tu é muito querida!
Eu preciso me animar novamente!
Já tinha emagrecido 9k e voltei tudo de novo!
As vezes tenho vontade de bater com a cabeça na parede...rs.rs.como pude fazer uma monsrtice dessas...
mas tudo bem! Vamos começar de novo!
Espero contar com tua ajuda, pois te admiro muito!!
Super beijo!

80diasparaemagrecer.blogspot.com

mikaella disse...

ai que orgulho de vc amiga!
adorei o post, vc esta tao determinada que vai ajudar muita gente,tenho certeza ,suas vitorias nesses meses sao realmente inspiradoras e sua saude so vai melhorar cada vez +++++++++
beijos e tudo de bom !!

Lemariano disse...

Menina como emagreceu rápido!

Ofereci um selinho no meu blog para todas minhas seguidoras, passa lá e pega.

Beijos

Zana disse...

quanta mudança boa e a consequencia disso veio rapidinho: seu emagrecimento!
Parabéns!!

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Oi amiga

Que bom que faço falta...Fico triste de nao poder estar correpondendo...Voltamos ao trabalho e antes de iniciar as aulas tem semana pedagogica, curso a semana inteira o dia todo, e ainda agora a noite tem reuniao no colegio particular...

Mas nao desista de mim...Hoje depois da reuniao vou fazer as visitas decentemente e venho aqui ler seu post com muito carinho...

Beijinhos

Joanna disse...

ei!!!
parabens pelo blog e principalmente pela perda!!!
gostei de ver sua determinação!! continue assim q vc alcançará o sucesso rapidinho!!!!
bjos

Nadja Santos disse...

Gostei do blog!!! to te seguindo, passa no meu e me segue tbm! abraço!