segunda-feira, 31 de janeiro de 2011

Resultado de Um mês - Desafio de Inverno


Bom dia!
Hoje meu post é para agradecer à oportunidade que tive de participar do desafio de Inverno que completou um mês.
Em primeiro lugar,gostaria de agradecer de coração a amizade e o carinho de vcs que sempre estão me dando a maior força!!Isso é muito importante,pois visitando vcs vejo dicas valiosas,que já me tem ajudado muito!! E amo quando entro em minha página e encontro seus comentários! Muito obrigada!!

Durante o mes inteirinho estou  fazendo a msm A.F.que já fazia antes  que são 30 minutos de bicicleta ergométrica e 30  de jump em casa msm. Sou bem disciplinada e tiro 1 hora pra minha A.F. Tenho o incentivo de minha filha e amiga Mariana, ela ama A.F. Então fazemos juntas é super divertido,enquanto uma faz bike a outa faz jump,colocamos musicas dance e mandamos ver!!
Estou seguindo na alimentação o sistema de cotas da Lucilia,mme identifiquei muito com ele!

Seguindo os cincos pilares para uma Vida Saudável que são: Nutra-se, Mexa-se, Pense, Sinta e Desfrute.


Fiquei muito feliz por ter emagrecido 4,6 Kg com esse desafio. Não existe coisa melhor do que os olhos vê, por isso estou postando um ANTES X DEPOIS.

Esta primeira foto tirei em novembro de 2010,logo que fiz o blog,e esta outra tirei sábado agora !!

Quando começou o desafio,dia 21/12, eu estava com 81Kg e dia 21/01/2011 estava com 76,4 Kg, Fiquei bem feliz e quero parabenizar todas as companheiras de jornada que conseguiram perder peso, as que não perderam, digo que não desanimem pois temos um grande caminho ainda pela frente, e deixo um vídeo para incentivar e que sempre tentem, não importa quantas vezes errar, pensar em desistir, o importante é recomeçar sempre e saber que é capaz!







BEIJOSS, E nunca se dêem por vencidas!


22 comentários:

Juli disse...

Parabéns Maria.
Fiquei muito feliz por vcê. Teu esforço esta rendendo ótimos resultados e isso da para ver bem nas fotos.
Bjus e ótima samana pra vcê.

Lemariano disse...

Que delícia, quanto peso eliminado, pelas fotos uma diferença e tanto, hein.

Te ofereci um selinho no meu blog. Passa lá e pega, tá!

Beijos e boa semana

Paraense emagrecendo disse...

Parabéns, fico feliz por vc, toda essa sua mudança reflete neesa pessoa que és hoje, renovada, com a RA em dia e feliz.
Abraços.

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Parabéns amiga...1º lugar é maravilhoso, dentre muitas você foi a primeirona...Isso é sensacional...Parabéns e continue assim..

Beijinhos

Roberta disse...

Parabéns querida 1º lugar é show ....
As fotos não mentem , vc está ótima .

Bjo e boa semana !!!

*** O Blog da Nana *** disse...

Oi,td bem?

Desculpa pela demora em vir aqui,é que a semana que passou eu tava numa correria por aqui que só vendo

Parabéns pela perda de peso,dah para se notar muita diferença na sua foto

Tenha uma ótima semana

Bjinhos,
Adriana =)

LeDesigner disse...

Oi! Tudo bem? Conheci teu blog atraves da Fabi! Tabém ganhei um selinho dela que adorei!
Vou te visitar mais seguido! Teu blog é um amor! E parabéns pelo desafio!
Está cada vez melhor!
Abraço!
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

*** O Blog da Nana *** disse...

Bom dia =)

Para ti tbm

Bjinhos,
Adriana =)

Lidia disse...

Parabéns amiga...é muito incentivador a gente ver o sucesso das amigas, vc é muito determinada, e isso é o que ha de essencial pra conseguir chegar a tão sonhada meta rsrs
Continue assim
Bjinhosss

Anna disse...

Maria querida, vc ta de parabéns primeirona heim, que delicia isso, q vitória né... as fotos de antes e depois tá demais viu, claramente se ve os resultados de tua força e determinação fazendo mudanças lindas em ti
bjs bjs menina

disse...

Oi Maria parabéns...
Seu post maravilha e amo muita essa musica é meu hino de vitória...dia mais q feliz pra vc,bjim Dê

Sônia disse...

Oi qrida!!!

Parabéns pela força e determinação. Os resultados são nítidos! E isso da uma mega motivada para continuar né. Vc esta no caminho certo.

Bjinhos e otima semana pra vc!!!!

Pronta para mudar. disse...

parabéns..vc ta linda e mais uma na minha lista de incentivo...se vc conseguiu eu tbm posso, basta ter disciplina e querer...querer já quero a disciplina que ainda esta meia boca...mas vms lá.
bjs

Andressa disse...

oi minha amiga linda!!!

Parabéns pela sua conquista!! Nossa, meus parabéns mesmo.

Tu é um modelo a ser seguido. Eu infelizmente não estou conseguindo emagrecer, mesmo maneirando na comida e me mexendo mais. Mas agora irei dar uma turbinada...hehehe

Te cuida e uma linda semana pra vc!!
te adoro muito!! :-)

Soraya disse...

Parabéns! Vc está lindona! Arrasa! Bjs!

Jacqueline disse...

Oi Maria!

parabéns!

fiquei muito feliz com a sua vitória!

Deus te ajude a continuar firme!

beijo grande

OUTRO RUMO disse...

Olá Fada,

Querida meus mais sinceros parabéns que tudo arrasando hein , adori destaque hein, vc merece tem se esforçado e tem disciplina o que é importante quando corremos atrás do sonhos precisamos ter foco qualidade que vc possui minha linda que orgulho de ser afilhada de tamanha expiração , muito bom quando temos ao nosso lado pessoas que lutam e vence, fico super mais super feliz por vc esta lindona hein, e menina que linda essa mensagem que musica sabe que nunca tinha parado para ouvir direito e hoje virei fã da musica.......

E vamos lá continue arrasando no desafio e só tem muito a ganhar....

Uhhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu




Beijos

Emagrecendo com Penelope disse...

Flor vc ficou lindona, nossa como emagrecer nos faz bem, surge uma nova mulher.
Você merece.
beijokas

Sônia disse...

Oi qrida!!!

Obrigada pelo carinho e uma ótima semana pra vc tb!!

Bjus!

mikaella disse...

oi amiga !
vc mereceu o 1 lugar e esta muito disciplinada,parabens amei o resultado nas fotos!
beijos e otima semana!! força sempre!!

Pri Gaby disse...

AMIGA, PARABÉNS. NOSSA, DÁ UMA DIFERENÇA NÉ.
BJS E CONTINUE DETERMINADA ASSIM.
UMA ÓTIMA SEMANA PRA TI.

Joanna disse...

Ei!
PARABENS!!! emagreceu demais, hein??? q isso!!!
é um exemplo para todas!!!!
bjos e boa semana!!!