sábado, 29 de janeiro de 2011

Resumo da semana:Post desafio fada madrinha


Hoje o post é sobre resumo da semana,do desafio fada madrinha light!!
Minha semana foi ótima,graças a Deus!Segui o cardápio certinho,fazendo minhas substituições,estou tão acostumada,que nem preciso ficar olhando mais!!Usei 2 vezes a cota dos erros na semana,domingo 1 bola de sorvete de abacaxi,e quarta feira um pedaço de bolo de chocolate pequeno!
Fiz bastante uso do auxilio extra,comi gelatina todos os dias,1 porção!
Abusei do sinal verde,sucos de fruta s/açúcar e chás,um litro por dia!
Água,tomei mais de 2 litros,pois aqui o calor está insuportável!

Fiz minha AF todos os dias,30 minutos de bike e 30 de jump,agora estou levantando uns pesinhos(meu filho tem aparelho de musculação)Estou me sentindo muito bem,e já estou pensando que não posso por tudo a perder,quando terminar o desafio,pois estou muito bem,e quero continuar assim!!Está semana estou na tpm,sabe que quase nem percebi,deve ser minha alimentação que está em ordem,estou com retenção de liquidos,mas nada que se compare com a compulsão de doces e comilança que tive nos outros meses!!


Hoje é dia de pesagem
semana passada 74,800 kg e hoje 74,300kg
Apesar de ter feito quase a msm coisa que a semana passada,eliminei apenas 500g,mas estou feliz,pq não ganhei peso,apesar da DONA M. na área!!

14 comentários:

Vida Nova!! disse...

Oi amiga bom dia!!
Parabéns por estar cumprindo direitinho suas metas!! Fico muito feliz por você!!
Tenha um ótimo sábado e fique com Deus!!
Abraços..

Anna disse...

é isso aí amiga a caminhada é longa mas a gente chega e acompanhada de pessoas especiais como tu, fica bem mais tranquilo, eu tb tive q usar os erros essa semana , me stressei em casa e ataquei o bombom e comi sorvete tb... mas quero semana q vem ser perfeitinha e vamos juntas conseguir né
o que importa é que se foram alguns pra nunca mais voltar

Paraense emagrecendo disse...

Bom dia, amada, tô bem apressada, mas passei pra te desejar um fim de semana de paz.
Abraços.

Lemariano disse...

Parabéns pelo esforço e resultado, meu peso muda quase 2 quilos com a DM.

Estou oferecendo dois selinhos para minhas seguidoras lá no meu blog. Passa lá e pega pra você se não tiver

Beijos Bom final de semana

Mari ~* disse...

Selinho no meu blog pra vc!
bjo

Juli disse...

Oi querida!!
Obrigada pelo carinho de sempre e parabéns pelas - 500 gr, aos poucos a gente acalça nossos objetivos e o melhor de tudo é q a balança diminuiu e não aumentou como vcê disse.
Bjus e ótimo findisemana.

Lucy Britto disse...

OLá minha querida

Também estava com saudades de vir aqui
muito obrigada por tua presença em meu blog
e parabéns por essa sua caminhada de vencedora pois desde que tenho te acompanhado seu peso sempre está descendo e isso não é nada fácil mesmo
estou muito feliz pelas suas conquistas
bjs

Joanna disse...

Ei!! parabens pela perda!!!
tem q continuar assim mesmo! teve uma semana otima!! parabens!!!
bjos

★$ Naиđ♂ N£яi $★ disse...

Olá
Vc está indo bem.
Lembre-se de que usando as cotas de erros, a gente emagrece, mas o processo fica mais lento.
Então vc tem duas opções emagrecer mais rápido sem os erros ou mais devagar com eles.
E fora isso, o organismo dá uma estacionadas, mas depois volta. É algo natural que faz parte do instinto de preservação.
Beijo no coração!

Jacqueline disse...

Oi Maria!

que maravilha hein .. to gostando da sua disciplina!
realmente quando a gente começa a viver de forma saudável, não imagina mais a vida de outro jeito né..

bom fim de semana pra vc querida!

beijão

Lidia disse...

OIee florzinha...parabéns!!..perdeu 500g tá ótimoo..é claro q a gente quer sempre mais né, mas o importante é aprender, se reeducar e isso nós ja estamos conquistando!!..a perda de peso é a consequencia da vida saudavel q estamos tendo..
Bjinhosss
ótimo domingo

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Parabéns amiga...Foi um ótimo resultado..
beijinhos

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, fica tranquila que quando a dn M ta na área agente fica um pouco mais pesada, depois que ela se for pesa denovo, mas parabens vc conseguiu seguir direitinho o desafio e ta fazendo AF, eu ainda não to, a preguinça ainda ta muita, mas vou tentar semana que vem.
Bjssss

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Oi linda

Tem um selinho para você no meu blog..

Beijinhos