sexta-feira, 25 de março de 2011

25 de março, 25/31 dias




Bom dia minha queridas amigas!! Tudo ok com vcs? Comigo tudo bem  com a graça de Deus!!  Estou quase no fim do meu desafio do mes de março, nossa como passou rápido! faltam exatamente 31 dias para meu niver, Santo Deus, nem estou acreditando 41 anos!! rsrs, como estou mudando, cada dia pra melhor, a ansiedade está dando lugar a uma nova mulher, mais madura, mais comedida, prudente, vdd, antes eu qria tudo na hora, tudo do meu jeito, agora sei que tenho que esperar, pois nem tudo é como qro, tudo tem seu tempo e meu tempo não é o tempo de Deus, tenho que batalhar pelo que qro, mas só acontece se for o tempo de Deus!!

Lembrem-se disso amigas... Se nos jacarmos num dia, amanhã será um novo dia e nós poderemos recomeçarmos tudo de novo... Temos q  tentar, termos força de vontade, + eu sei q as vezes tbm não somos de ferro e saimos um pouco do nosso caminho, mais não se esqueçamos q sempre q isso acontecer, nós poderemos voltarmos para o caminho de  onde nós paramos e prosseguirmos até nosso destino... Pensamos nisso...Sempre Deus nos dá uma outra chance...
  Meu dia de ontem!!


7:00
1 banana amassada c/ mel, linhaça e canela
10:00
1 maçã
2 cast. do Pará e 3 amendoas
13:00
2 colheres de arroz branco
1 bife pqno
1 prato(sob) de tabule
1 porção de salada de chuchu c/ ovo
2 colheres de soja
1 colher de farinha de milho
1 tangerina
1 caqui
16:00
1 tangerina
19:00
1 pedaço de bolo de limão
1 copo de leite c/ café
 22:00
1 xicara de chá de cidreira
                      
Total de caloria ingeridas:   1.709 kcal
Gasto calórico diário:           1.827 kcal
Saldo do dia:                          -118 kcal


Fiz 1 hora de caminhada, 40 minutos de bike e 10 minutos de jump
chá de carqueja
Tomei 1 1/2 litros de água


Bjosssssssssssssss e uma ótima sexta, cheia de grandes conquistas!!!!!!!
   

27 comentários:

Anna disse...

adoro ver tua transformação Maria lindaaa, cada dia te sinto mais forte e determinada, bem como vc descreveu ali, acertando teu tempo com o tempo de Deus... tb estou nesse caminho, tentando me acertar
vc faz 41 agora final do mes? eu entro no quarentão em maio kkkk eita juntinhas nós duas então
bjim

Gilva disse...

Quando eu jaco lembro sempre dessas palavras, não posso chutar o balde, tenho que ter forças para recomeçar pq se eu pisar na bola e relaxar de vez a gente acaba esquecendo do nosso objetivo e ficamos pensando "ah já que escorreguei vou abusar só mais um dia" e foi assim que ganhei 20 quilos, muito obrigada por me lembrar disso.
bj e bom fim de semana

Joana Nunes disse...

é verdade, tens razão, o bom é que podemos sempre recomeçar de novo... As tuas palavras transmitem muita força, determinação e inspiração, obrigada..

Beijinhos..

Anna disse...

teu niver é pertinho da minha filhota , ela faz dia 29 de abril, e eu 16 de maio :D
td perto

LeDesigner disse...

41 anos?? Juro que pensei que era muito mais novinha..rs..sério. Como passa rápido né? Nossa!! mas acho que tem ido muito bem!! tua atividade fizsica é exemplar!!
Isso ai mulher!!
Beijos
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Que maravilha daqui alguns dias vamos ter festinha!!! E comemorar 41 anos com toda essaforça e dedicação não é pra qualquer um.
Um grande beijo amiga, continua ótima com a RA e AF, parabéns!!!

Dny disse...

Oi! Parabéns pela conquista pessoal..esse amadurecimento! Vc esta certa, quando jacamos..tendemos a pensar que não existe saída mais..que acabamos com tudo..mas n eh verdade!

beijooo

Kiki disse...

Uma linda sexta p ti tb Má!!! Como é bom vencer a cada dia que passa...estou radiante tb!!! E fico mais feliz ainda qdo eu vejo progresso aqui na blogsfera...adoro!!! bjimmmm

Bellynha disse...

O tempo é um ótimo conselheiro. Eu acabei de completar meus 30 e estou mto feliz com a idade que tenho. Fico feliz em ver mulheres que são realizadas com a idade que tem. Parabéns!!

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga nota 10 pra sua RA de ontem. Bjsss e uma otima sexta.

Muriel disse...

Oi... Realmente vc está indo muito bem..
Vc está sendo um exemplo pra gente..
Bjus no coração e bom final de semana!!!

Cris disse...

oi amiga!
eu vou contando com vc os seus dias a menos no desafio,e realmente o tempo voa... eu tambem aprendi que o tempo é um santo remedio, nada de se descabelar nao, o melhor é ir de vagar e sempre, eu to mega feliz, até penso em mudar minha meta para 50, pois juro que qnd comecei o blog pensei, karamba 9 quilos sao muitos quilos, ja que nunca tinha conseguido eliminar nem tres... e hj vejo que eu consigo, nao morri de fome até agora, nao passo vontades, e tem sempre um novo dia pra sacudir a poeira se preciso for...
bjokas, otima sextaaaaa

Angélica disse...

Boa tarde lindona!!!! maravilhoso fim de semana!!!! adoro quando vem me visitar, bjs.

Michele Diniz disse...

41 anos, que linda, essa é a idade mais linda de uma mulher, eu ainda tenho 29 anos, mas sei que quando chegar aos 40 estarei mais madura e confiante, ja tento praticar isso em mim, para chegar lá mais e mais MULHER...bjs

Minha fábrica de sonhos... disse...

Oláááa´... (cheio de energia)

Passei pela blogosfera e te encontrei, estou te seguindo e faço um convite para passar lá na minha casinha e me seguir.

Estás interessada?

Um forte abraço.
Nara.

Bruna Amâncio disse...

Olá minha flor,

Obrigada pelo carinho comigo e por me ajudar as vezes precisamos ser ajudados para continuar firmes e fortes

Beijos mil

verina disse...

Oi linda, passei para desejar um fim de semana maravilhoso!!!
Beijos

Cacau disse...

Anna, eu faço aniversário 4 dias antes de vc, tb tô ansiosa kkkkkk


bjsss

Gabriela Mateus disse...

Ainda bem que temos sempre a chance de recomerçar, alias fds é dificil hein...bjs

Patricia disse...

oi Maria, é isso se preparar pro niver então, valeu a visita e os parbéns bjs e bom fim de semana...

Fernanda disse...

Oiii!
Vc tem razão quanto ao recomeço e a força de vontade!
Preciso muito!
Bom final de semana!
Beijos

Lemariano disse...

Oi lindona. Tô oferecendo dois selinhos pra você no meu blog. Mil beijos.

Parabéns pelo empenho, determinação e persistência!

Sara disse...

:D bom fim de semana amiga ;) continue assim bem light beijo*

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Oi lindona...

Falta pouquinho pro niver então... pro meu falta 1 mes e meio ainda... Já estou fazendo od esafio para conseguir emagrecer até lá...

Beijinhos

Carolina C. disse...

sempre recomeçar essa é a palavra chave, e nunca desistir, e ta chegando o niver !!!!
Bom amei o seu blog, e estou te seguindo, obrigada pelos comentarios no meu, esta me ajudando muito, nada como um dia após o outro né !

Beijos e bom final de semana !

Emanuelle disse...

oiee lindaaa
jaja termina seu desafio ne!!!
niver chegando, vc mais linda, e saudavel!
isso ai
otimo fds
bjus
xauxau

Anne disse...

Oiii! Como é bom vermos que conseguimos ir até o final com algo que nos propomos né?? Parabéns por estar indo até o final no seu desafio!
Um finde lindo! Beijos