quinta-feira, 14 de abril de 2011

FRIO, CHUVA, PREGUIÇA E ALEGRIA...

 Bom dia !! ótimo dia para comer e dormir rsrs, friozinho e chuvinha fina rsrs, mais uma vez sem academia, isso que dá academia ao ar livre rs, mas vou continuar na minha lida, 1 hora de bike e se parar de chover faço caminhada a tarde!! Meu peso empacou, não sai do lugar nem com bomba, e olha que estou fazendo tudo certinho, vcs acham que pode ser a musculação? Dizem que estou ganhando massa magra, será isso? Sei não, só não estou brava pq estou comendo certinho, então devo ter paciencia e esperar, esperar...

Mude

Somos as únicas criaturas na face da Terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos e sentimos!
Nossas células estão constantemente bisbilhotando nossos pensamentos e sendo modificados por eles.
Um surto de depressão pode arrasar seu sistema imunológico; apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.
A alegria e a realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida.
A recordação de uma situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo fluxo de hormônios destrutivos que o estresse.
Quem está deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores neuropeptídicos na superfície externa das células da pele tornam-se distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a formar grumos e até suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das lágrimas de alegria.
Todo este perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova posição. Isto reforça a grande necessidade de usar nossa consciência para criar os corpos que realmente desejamos.
Shakespeare não estava sendo metafórico quando Próspero disse: "Nós somos feitos da mesma matéria dos sonhos".
Você quer saber como está seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem.
Quer saber como estará seu corpo amanhã? Olhe seus pensamentos hoje!
Ou você abre seu coração ou algum cardiologista o fará por você!


12 comentários:

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Bom dia Amiga
As vezes o peso empaca por causa do efeito platô. Como vc emagreceu talvez seja o momento de rever a quantidade de calorias que vc esta comendo. Conforme vamos eliminando peso precisamos refazer a contagem das calorias necessárias. As vezes fazendo uma pequena redução é suficiente para que a balança volte a se movimentar.
Grande beijo e uma maravilhosa quinta

Anna disse...

oi lindona
eita aqui tb uma chuvinha boa pra fazer hora extra na cama kkkk mas tive q sair voando de casa, sobre o pesinho flor, eu tb ando empacada ( quando não engordo) , mas sei q vc vai achar o meio e sair dessa fase
bjim

Glaucia Borges disse...

BOm dia
Ai florzinha esse negocio de ganhar massa magra confundi agente, mas realmente disse uma coisa certa é esperar pra ver ne, e espero que tudo de certo se esta ganhando massa magra vai diminuir nas medidas isso é legal ne bjo grande otima quinta

Dalva disse...

Com esse tempo tá difícil encarar AF msm, só com muuuito boa vontade.
Seu peso pode ter mantido pq os músculos pesam mais que a gordura.

Bjss

Joanna disse...

Ei!
tempo chuvoso realmente complica nossos planos!
sobre seu peso, pode ser q vc esteja ganhando massa magra, por isso ele nao diminuiu!
bjos

Cris disse...

oi!
ai aqui so amanheceu friozinho, mas sem chuva... e eu aqui com esse resfriado chatinho..!
lembra que antes eu choranmingava por eliminar tao pouco mesmo fazendo td certinho, eu acho que era massa, pois eliminei bastante medidas, depois vou postar pra vcs verem, so nas medidas mesmo para eu ver tanta diferença... tem um musculo da minha coxa que jamais o tinha visto por aqui, devia estar escondindo embaixo de tanta gordura!
bjokinhas...

Patricia disse...

oi amiga,aqui em cas é parecido, costumo dizer que a vida da casa continua, eu que tô de mudança de hábitos, e alguns são difíceis de incorporar em nossas vidas, eu tb dei uma empacada essa semana, mas vamos firmes e fortes, pode ser sim a musculaçaõ o problema da balança esta resistente, mas vc vai superá-la bjs

Lucy Britto disse...

Dias assim são mesmo um tentação para ficar sedentárias
mas que bom vir aqui e ver que vc está disposta a fazer o contrário neste dia
parabéns por essa iniciativa e quanto ao peso estar estacionado pode ser que seu organismo se acostumou com a quantidade de calorias ingeridas e com os exercícios praticados
bjs

deiacantelli disse...

Oi
Amiga amei sua visitinha no meu blog, olha amiga, as vezes é hora de dar uma turbinada na R.A, como diminuir as calorias, minha nutri disse que quando se perde 10% do peso o corpo pode dar uma empacada, mas no seu caso pode ser a musculação sim!
bjokas

mikaella disse...

oi amiga!
ao longo dessa minha jornada de emagrecimento ja perdi a conta de qtas vezes empaquei na pesagem....mas que da uma agonia isso com certeza,mas continue insistindo que um dia ela cede de novo!muita força pra vc querida!! nao desanime nunca!!bjosss

mikaella disse...

esqueci de comentar que amei a pura verdade deste texto !! o the secret em resumo,e vamos cultivar bons pensamentos e atos sempre!!

leahdiet disse...

Oi Maria...minha AF não é fora nem dentro de casa... não posso nem culpar o tempo...pois ela simplesmente não É pq ainda não começei.. acabei de ler em outro blog que devemos fazer AF´s que nos de prazer.. vou começar dançar... adoro dançar...
Acho que vc está naquela fase "platô", as vezes eh bom mudar a alimentação para sair dela.
Beijos e animo sempre!!!