segunda-feira, 17 de janeiro de 2011
Dicas de saúde emocional
Cultive uma boa auto-estima
Ter auto-estima é saber valorizar a si mesmo como uma pessoa importante; é ter amor-próprio. A auto-estima funciona como o “sistema imunológico da consciência”, pois quem possui uma auto-estima elevada tem mais resistência às intempéries, força de vontade e capacidade para ultrapassar os obstáculos e recomeçar após frustrações e fracassos. Contudo, quando a auto-estima está baixa, a resistência da pessoa diante das adversidades da vida diminui. Ela passa a ser mais influenciada pelo desejo de evitar a dor do que de vivenciar o prazer; e os fatores negativos de sua vida têm mais poder sobre ela do que os positivos.
A auto-estima é aprendida no seio da família, por meio do amor, da admiração mútua e dos limites que os pais impõem aos filhos para protegê-los de ameaças externas e ensinar-lhes a ser responsáveis, a família não terá uma boa estrutura, não cultivará bons hábitos, não terá uma boa auto-imagem e auto-estima, e não será feliz.
Os estudiosos do desenvolvimento infantil afirmam que, se uma criança é tratada com amor e respeito, internaliza-os e trata os outros da mesma maneira. Porém, se ela for desprezada e desrespeitada, poderá abrigar sentimentos de medo e ódio por si mesma, e terá problemas relacionais.
Se os pais não elogiam os filhos por aquilo que tem de bom nem se preocupam em saber por onde andam e o que estão fazendo, sentimentos de rejeição vão enraizar-se no coração deles, fazendo com que tenham pensamentos negativos do tipo: “Não sou importante para a minha família, pois meus pais não perguntam por mim nem se preocupam em saber como estou e o que estou fazendo”.
Evite que isto aconteça com seus filhos. Diga que os ama, elogie-os, incentive-os, mantenha o diálogo entre vocês, estabeleça regras claras e distribua tarefas dentro de casa. O pai, a mãe e os filhos têm, respectivamente, os seus valores e as suas funções a ser desenvolvidas dentro do lar, para que a convivência seja amistosa e feliz, todos tenham uma boa auto-estima e desenvolvam-se plenamente como seres humanos.
Texto extraído da Bíblia com orientações de saúde física, emocional e espiritual.
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13 comentários:
que texto perfeitinho, me fez pensar sabe... como está o sistema imunológico da minha consciencia... será que ta td certo, pq sempre desisto dos meus propositos, pq sempre me acho incapaz de seguir msm qdo consigo feitos q achava não poder conseguir... é vou levar comigo ele e reler
boa segunda flor
Oieee linda! Adorei o texto, temos que ler sempre textos assim. Bjão e ótima semana pra você.
olaa...bom dia!
Lindo testo, faz a gente pensar em como criamos nossos filho, pra que eles tenham um elevada alto estima quando adultos..
Exelente dia
Bjokinhasss
Oi, ótimo texto!!
Bjus
LINDA TARDE FLOR!!!!!!! ABENÇOADA SEMANA A VOCÊ E SUA FAMILIA!!!!
oi querida!
Adorei o texto auto-estima é tudo!
Se sentir bem, nos ajuda a chegar em nossos objetivos!!
beijos querida!
oi querida
que otima meteria sobre auto estima
adoro textos assim!!!
Pq alguem tem que fazer algum por nós... e quem mais senão nós mesmos né???
bjooooooooooooo
O seu texto hoje é uma verdadeira lição de vida
obrigada pelo apoio a mocinha C.
bjs
Oi Fada,
Amiga obrigada por estar comigo lado a lado adorooooo muito bom ter uma fada para chamar de minha aconselhadora e me ajuda ir no rumo certo e vamos continuar a luta...e vencer
Beijos
Oii Amiga...
Auto-estima por aqui é zero, infelizmente eu me acho pessima, mas isso vai mudar ,estou me tratando emocionalmente com os problemas diarios e aprendendo...
beijosss e lindissimo post.
Ei!!
adorei a msg sobre a auto-estima!!! mesmo as vezes sendo dificil, temos q conseguir ter!!!
bjos e boa semana pra vc!!!!
Oi amiga, adorei o texto, ajuada muito quem tem criança!!!!
beijosss
Oi, muito obrigado pelo apoio, de verdade!
já estou te seguindo. Beijos ;*
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