quinta-feira, 3 de março de 2011

Dia 3 de março, 3/31 dias + 3 meses de blog

Bom dia, pessoas queridas,
hoje faz 3 meses que iniciei meu blog!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Estou feliz, entre erros e acertos, vou indo, ganhei muitas amigas, apesar de serem virtuais, são as melhores que tenho, que me animam, me ajudam e estão sempre comigo, torcendo!! Meninas amo vcs, passe o tempo que passar, aconteça o que acontecer, vcs estarão sempre guardadas, dentro do meu coração!! Aprendi muito nestes 3 meses, e qro continuar minha reeducação, eliminei 7 quilos em 3 meses, JAQUEI muitoooooooooooo, mas não desanimei, aqui estou errando, acertando, um dia de cada vez, sempre!!!!!!!!!!!!!

Vamos ao meu dia de ontem!!!!!!!!!!!!!!!

7:00
1 xicara de leite com café
1 colherzinha de levedo de cerveja
10:00
1 banana c/ 2 colheres de coalhada e 1 colher de linhaça
1 xicara de chá de sene
13:00
1 prato de salada de alface e tomate
1/2 xicara de berinjela cozida
1/2 xicara de inhame refogada c/ pimentão
1 nuguets de frango
1/2 xicara de soja cozida
1/2 doce de abobora(não precisava)
1 goiaba s/ semente
16:00
1 prato de pipoca light c/ 1 copo de chá mate c/ adoçante
19:00
6 manjubas
1 dedo de vinho tinto suave(tava com vontade)
1/2 xicara de inhame c/ pimentão
1/2 pão frances
1 colher de berinjela (do almoço)
1 laranja
 22:00
nada, já passei do limite
total de calorias=1220
Fiz 30 min de jump e 30 de bike
tomei 1  litro de água(pouca agua,preciso melhorar)


Não deixe para amanhã!

Amanhã pode ser tarde demais...
Pra você dizer que ama.
Pra você dizer que perdoa.
Pra você dizer que desculpa.
Pra você dizer que quer tentar de novo.
Amanhã pode ser tarde
Pra você pedir perdão,
Pra você dizer:"Desculpe, o erro foi meu."
Amanhã O seu amor, pode ser inútil.
A sua volta, pode não ser esperada.
A sua carta, pode não ser lida.
O seu carinho, pode não ser mais necessário.
O seu abraço, pode não encontrar outros braços.
Amanhã pode ser tarde pra dizer"Amo você!"
"Estou com saudade""Perdoe-me"
"Desculpe-me""Você é importante"
"Você está tão bem" Não deixe pra amanhã:-
O sorriso- O abraço- O carinho- O sonho- A ajuda
Não deixe pra amanhã as perguntas:
- Porque você está triste?- O que há com você?-
Cadê o seu sorriso?- 
Porque não começamos de novo?
- Sabe que pode contar comigo?
- cadê seus sonhos? Lembre-se:
Amanhã pode ser muito tarde Só hoje é definitivo...





15 comentários:

Andrea Aoki disse...

Oi Maria!!!!

Uauuuu, vc conseguiu um ótimo resultado :) Parabéns mesmo!

O blog ajuda demais, as amizades mesmo sendo virtuais são super importantes, eu não sei o q seria de mim sem o apoio de vcs!

Continue firme na sua meta \o/

Bjusssss

OUTRO RUMO disse...

Olá Raio de sol,

Que lindo o novo layout amei querida, também amo estar aqui no seu cantinho e sentir todas as suas vitórias...

Beijos

LeDesigner disse...

Adorei o post!!
Tu é uma vencedora!! Poxa 7 kg não é apra qualquer uma!!
Gostei muitoE obrigada pelo carinho!!
Beijos
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

cris disse...

oih amiga... ki lindo seu post... parabens bem grandao pelos 7 kilos a menos do seu corpichto! amiga ontem vc me perguntou onde eu cauculo as calorias ke euh preciso por dia, da uma olhada neste site, é so vc preencher seus dados ke ele te mostra: http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/dieta/calculadora-calorias.jhtm
a unika koisa ke eu nao gosto e ke tem calorias ke naum corresponde certinho, axuh ki faz tempo ke atualizaram o site, ex o arroz, a maionesse, mas euh arrumo pois tem komo vc anotar...
bye...
otima quinta

Simples Assim disse...

Gostei!!
De tudo...


ótima quinta!

bjus.
Elaine.

http://simplesassimmesmo.blogspot.com

Milena disse...

ai deveria ser animador este teu post, mas fiquei triste, vi que não estou verdadeiramente comprometida, 7 k em 3 meses!!!
estou a quase dois meses e o ponteiro mal, se mexe!!!
tenho que me inspirar maria e vc vai ser minha musa hehehe!!!
beijossssssssssss

RAFAELA O. SAHIB disse...

AMIGA, ADORO SEU BLOG... PARABENS PELAS ELIMINAÇÕES DE PESO EXTRA E PELO NIVER DO BLOG.
DESCOBRI QUE AQUI NO MUNDO DO BLOG COSEGUIMOS FAZER AMIGOS VERDADEIROS, VC É UMA AMIGA MUITO ESPECIAL PRA MIM, SEMPRE ME DANDO FORÇA.
mTS BJS E FORÇA SEMPRE...

Joanna disse...

Ei!
parabens pelos 3 meses de blog! dia 1º tb fiz 3 meses de blog!!!
seu cardapio ta otimo!!
bjos

M. disse...

Nossa, cardapio show, muita força de vontade, comecei meu blog a pouco tempo pra acompnahr o desafio de outono. & kg em 3 meses é sem duvida uma vitória. Beijo

Lidia disse...

Oiee linda..olha nesse link q tem as borboletas voando..ai é só adicionar um gadjet
Visite http://www.crazyprofile.com/butterfly/butterflies.asp

Bjosss

mikaella disse...

oi amiga!
parabens pela sua busca constante em melhorar a qualidade de vida,nos merecemos e iremos conseguir!!
adorei o cardapio,continue firme !!
bjoss e boa quinta!!

Gabriela Mateus disse...

Parabens pelo niver do blog, ele nos ajuda muito mesmo...
E muito obrigada pelo apoio...bjs

Nany disse...

Bom dia!
Realmente amiga, o blog nos ajuda muito, pois atraves dele dividimos nossas alegrias, conquistas e tristezas tbém.
Aqui sempre encontraremos uma palavra amiga e um incentivo para nunca desistirmos!
Parabéns pelos 3 meses do seu bloguinho! Seus resultados foram muito bons!
Bjusssss

Anna disse...

oi lindona
parabéns pelo niver de blog, e pelo pesinho eliminado e por ser essa amiga lindona q tanto adoro
aki é nosso cantinho de superação de alegrias, tristezas jacadas e acertos, estamos juntas nessa, e estaremos magricelas e maissss lindonas em breve

Gilva disse...

Parabéns pelo peso eliminado é muito né? tá vendo entre jacadas e acertos vc eliminou muito por isso que falo que quando a gente escorrega tem que ter forças pra se levantar e continuar a luta, hj estou correndo mas quero muito falar como vc me inspira.
beijão