domingo, 27 de março de 2011

domingo,27 de março, 27/31 dias

 Bom dia minha amigas lindas!!

Autoestima = Atitude!


Autoestima = Atitude!
Você pode pensar: como assim? Vou explicar. Você é linda mesmo que esteja com uns quilinhos a mais, sem o cabelo da moda ou a pele que pediu a Deus. Se você tiver atitude no andar, ao ficar em pé, no movimento do tronco e dos braços em harmonia com as mãos, que por sua vez se harmonizam com seus cabelos e com seus ombros que sustentam bem uma postura ereta, de mulher segura, aí sim você é linda!
Não existe um corpo perfeito. Existe uma atitude perfeita!
Se tiver uma atitude segura de ser, se sentirá mais sensual, os olhares serão todos pra você e quando você escutar alguém do outro lado da rua dizer "Maravilhosa", vai sorrir e nem olhará para trás pra saber que era com você, pois terá certeza de que só podia ser com você! Isso é ter autoestima, é namorar consigo mesma, é aquela velha e sábia frase: você tem que se amar para permitir que alguém te ame.
Os homens percebem quando uma mulher se gosta e ficam atentos a ela. Isso não tem a ver com nenhum padrão de beleza, não! Uma mulher segura de si e que tem uma atitude de amor próprio é como se carregasse um imenso luminoso dizendo: "Vem que eu sou feliz e quero dividir o prazer de viver com você!"
Você se ama quando aprende a valorizar o que tem de melhor: os olhos brilhando, a energia fluindo, o sorriso largo, a gargalhada fácil. Isso não se compra, isso se adquire com autoconhecimento, com ter prazer em estar consigo mesma. Quem nunca conheceu uma pessoa que não era a mais maravilhosa da turma, mas mesmo assim era contagiante, conquistava amizades e chamava a atenção dos homens como ninguém? Essa pessoa possuía uma atitude segura! Isso é ser irresistível.
O raciocínio é simples: o autoconhecimento te dá atitude de ser, de viver, e com ele vem a autoestima, o se amar, ser mais leve. Com isso você ganha a energia, o brilho. Pronto! Sem mais crises de baixa-estima, sem mais insegurança!
Aqui vai uma dica importante: se você é mãe, comece desde já a alimentar a autoestima de sua criança. Diga como ela é linda, como é inteligente, enfim, ela precisa desse alimento para se tornar um adulto mais seguro com a autoestima fortalecida, o que vai ajudá-lo muito no futuro.
Quando a gente cresce ouvindo que podemos ser o que decidimos ser, que somos belos do nosso jeito e que somos importantes, depois de adultos, nenhuma adversidade vai ser mais forte que nossa lembrança do passado de que sim, podemos ser o que quisermos.
E lembre-se: uma pessoa com uma boa autoestima, além de ser mais feliz, faz as outras pessoas mais felizes também.

Texto da terapeuta holística Fatima Repanas


 Meu dia de ontem!!

7:00
1 xicara de leite c/ café
1 fatia de pão
10:00
1 pdaço de pão de leite
1 xicara de leite
13:00
2 colheres de arroz branco
1 pdaço de pudim(não resisti)
1 filé de frango grelhado c/ cenoura
1 colher de jiló
1 colher de milho
1 maçã
alface c/ tomate
16:00
1 tangerina 
1 pit stop(gula)
1 fatia de pão
19:00
1 prato de macarrão de panela de pressão
salada de tomate
1 laranja

 22:00
agua rsrs (mas tava com fominha)
                      

Total de caloria ingeridas:   1.654 kcal
Gasto calórico diário:           1.827 kcal
Saldo do dia:                          -173 kcal

Fiz 30 minutos de bike
Tomei 1 1/2 litros de água

14 comentários:

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Bom Dia Amiga!!!
Adorei a mensagem e com certeza tem muita coisa de real.
O cardápio continua ótimo tbm.
Um grande Beijo e um Ótimo Domingo!!!

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

O engraçado, né amiga, é que quando estamos emagrecendo parece que a auto estima fica lá em cima, nos arrumamos mais, nos produzimos passamos creme ficamos cheirosas, e parece que quando engordamos ficamos mais relaxadas...Eu estou em extase, adoro o meu desafio...

Um ótimo domingo

beijinhos

Desafiando a Balança disse...

Olá amiga..
obrigada pela visita.. bom domingo
bjs

Cris disse...

oi floor!
adorei o texto...
e parabens por estar indo tao bem...
otimo domingao!
bjokas!

Anna disse...

menina que texto mais que perfeito, precisava mesmo ler ele
bjim flor e um domingo de paz pra ti e pra familia

mikaella disse...

oi amiga!!
seu blog ,sempre lindo !!
adorei o post,continue firme e te desejo uma otima semana!!
beijoss

Sara disse...

Adorei o post :) e o cardápio mt bom como sempre beijinho grande e bom Domingo *

Bellynha disse...

Que lindoooo. Um texto muito especial pra começarmos a semana com muuuita autoestima, valeu mesmo linda!! Bjim!

Muriel disse...

Oi... Foi ótimo ler sua postagem..
me deu uma balançada diznedo;;;;;
- Acorda pra vida!!!!
Auto estima está na gente...
Lindu mesmo!!!
Um ótimo domingo..
Bjus no coração...

Fernanda disse...

OI querida!
Nossa, que texto legal! Acho que é porque eu preciso MUITO trabalhar minha autoestima! Sou tão insegura e isso me atrapalha tanto!
Mas vou pensar sobre isso e vou melhorar!

Beijos

Sil disse...

Oi
:)
Vim te conhecer!
Aproveito pra desejar uma ótima semana pra vc, viu?!

Um abraço gigantão!

VIVIANE disse...

Oii Amigaaaa vi mte visitar e saber como andas ??? espero q muito bem viu...vim te desejar uma ótima semana,um grande bjo !

Cacau disse...

Maria, amei o post, muiiiiito bom!


bjsss

Anônimo disse...

Vc me passa ser uma mulher realmente feliz!!!!!!!
Parabens!!!!!

Fatima Repanas