quarta-feira, 16 de março de 2011

quarta 16 de março, 16/31 dias


 Olá minhas queridas!! Estou com um grave problema rsrsrs, estou rindo sem parar rsrs, não tenho roupas para por, quer dizer saias que é o que mais uso rsrsrs, sabem pq? porque estão todas largassssssssssssssss rsrsrsrs!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Nunca me senti tão feliz na minha vida,(exagero né) estou vendo os resultados da minha RA!!!!!! Isto é fantastico!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
 
A reeducação alimentar é um processo difícil, que tem que ser levado um dia de cada vez, pois estamos tentando mudar hábitos/costumes que são involuntários e já fazem parte da nossas vidas com certeza a um bom tempo.
O apoio psicológico em alguns casos é essencial para o sucesso do tratamento.
O ser humano tem desculpas para tudo, então é normal que tente burlar qualquer plano alimentar. Por isso a mudança deve começar pela cabeça, a "boca" é o segundo passo.
O mais importante de tudo isso, pra quem busca resultado é ser sincero consigo mesmo, porisso sou sempre sincera comigo e posto tudo o que como!!!!!!!!! Hoje é dia de feira, estou sem nada saudavel em  casa!! Minha RA hj foi dentro dos limites 
Vamos ao meu dia de ontem!!!!!!!!!!!!!!!

7:00
1 xicara de café
1 pdaço de mandioca cozida
10:00
1 goiaba
1 gelatina
13:00
2 colher de arroz branco
1 prato de salada chuchu
1 porção de tabule (delicioso)
1 porção de carne de soja c/ abobora madura
1 pedaço de mandioca
16:00
2 bolas de sorvete c/ cobertura de chocolate branco
19:00
1 colher de arroz
1 porção de carne de soja c/ abobora
2 colher de feijão branco

salada de chuchu

1 porção de tabule
 22:00
1 xicara de chá de cidreira

Total de caloria ingeridas:    1171   kcal
Gasto calórico diário:           1.851 kcal
Saldo do dia:                          -680 kcal
 
Fiz 30 minutos de bike e 30 de jump 
+ 45 minutos de caminhada

 Tomei mais de 2 litros de água





Pra você repasso esta linda mensagem que recebi.
Com muito carinho...


O peso de um pedaço de papel...

Uma pobre senhora, com visível ar de derrota estampado no rosto,
entrou num armazém, se aproximou do proprietário conhecido pelo seu jeito
grosseiro,e lhe pediu fiado alguns mantimentos.
Ela explicou que o seu marido estava muito doente e não podia
trabalhar e que tinha sete filhos para alimentar.

O dono do armazém zombou dela e pediu que se retirasse do seu
estabelecimento. Pensando na necessidade da sua família ela implorou:

"Por favor senhor, eu lhe darei o dinheiro assim que eu tiver...".
Ele lhe respondeu que ela não tinha crédito e nem conta na sua loja.
Em pé no balcão ao lado, um freguês que assistia a conversa entre os dois
e aproximou do dono o armazém e lhe disse que ele deveria dar o que aquela
mulher necessitava para a sua família, por sua conta. Então o
comerciante falou meio relutante para a pobre mulher:

"Você tem uma lista de mantimentos ?"
"Sim", respondeu ela.
Muito bem, coloque a sua lista na balança e o quanto ela pesar, eu lhe
darei em mantimentos" !
A pobre mulher hesitou por uns instantes e com a cabeça curvada, retirou
da bolsa um pedaço de papel, escreveu alguma coisa e o depositou
suavemente na balança. Os três ficaram admirados quando o prato da balança
com o papel desceu e permaneceu embaixo.

Completamente pasmado com o marcador da balança, o comerciante virou-se
lentamente para o seu freguês e comentou contrariado:

"Eu não posso acreditar !".
O freguês sorriu e o homem começou a colocar os mantimentos no outro
prato da balança. Como a escala da balança não equilibrava, ele continuou
colocando mais e mais mantimentos até não caber mais nada. O comerciante
 ficou parado ali por uns instantes olhando para a balança, tentando entender
o que havia acontecido...
Finalmente, ele pegou o pedaço de papel da balança e ficou espantado pois
não era uma lista de compras e sim uma oração que dizia:

Meu Senhor, o Senhor conhece as minhas necessidades e eu estou
deixando  isto em Suas mãos..."

O homem deu as mercadorias para a pobre mulher no mais completo silêncio,
que agradeceu e deixou o armazém. O freguês pagou a conta e disse:
"Valeu cada centavo.."
Só Deus sabe o quanto pesa uma oração...

Quando você receber esta mensagem, faça uma oração. É só isso o que você
deve fazer. Não há mais nada anexado. Então, se quiser, encaminhe esta mensagem
para  algumas pessoas com as quais você se importe.

Se DEUS falou ao seu coração, abençoe alguém, enviando-lhe esta
fantástica  lição !
Não existe impossível para DEUS ! Jamais desista daquilo que você realmente  quer.
"A pessoa que tem grandes sonhos é mais forte do que aquela que
possui todos os fatos".
 Que Deus lhe dê tudo o que precisar.
Tenha um lindo dia.
Beijos,







15 comentários:

Cristiane (ou simplismente para tds ke konheço, a cris) disse...

oi amiga!
que mensagem linda, é tao bom acordar assim, com uma msg dessa, faz agnt pensar e refletir ne...
o seu cardapio vai super bem, e nao é inclivel como qnd contamos as calorias fazemos boas escolhas, e com comidas pouco caloricas é possivel comer bem, imagina se fosse um pacote de salgadinho e um doce ja teria estrapolado a cota, e com comidas saudaveis daria pra comer mais coisas ainda... e se quisese incluir uma guloseima...
ha e qnt as roupas, nao tem nem como explesar, eu so to cauculando e pensando onde arrumo uma costureira pra apertar, ta tudo grande oque eu tava ussando ha uns 2 mese atras, e as minhas amadas peças 38 td perfeitinha... so sorrisos, esse é o doce preço que pagamos por comer sem achar que amanha a comida será extinta da fase da terra...
ja acct no orkut... kk, e no café, te mandei poçao de presente...rsrs
otimo dia... bjokas

Andrea Aoki disse...

Hahahaha, ahhhh Maria não ter roupa para vestir nessa situação é bom demais :) Pior mesmo quando estão apertadas aí não dá rsrs! Parabéns!

Ótima quarta, beijos **

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Que maravilha amiga essa foi ótima!!! Como é bom a gente poder rir de uma vitória como essa ainda mais sabendo o quanto é difícil atingir o objetivo de manter uma RA saudável e regrada.
Uma ótima quarta, grande beijo!!!

Nany disse...

Kkkkkkkkkkk essa é boa!! Não ter o que vestir porque estão largas é tudo de bom!!!!
Tá vendo só? Aí estão os resultados da sua luta e não há nada mais gratificante que isso!
Parabénsssssss!
Beijokas e boa quarta-feira!
Uhuuuuuuuuu

Lidia disse...

Linda mensagem amiga!!

Seu cardápio ta lindo..q delicia perder as roupas né rsrs
bjosss

Aline M. Fialho disse...

Que bom q nao tem nada pra vestir !!!!
Sinal que esta conseguindo, certo !!! \o/
Parabens e agradeço e coração pelas suas visitinhas !!
Bjs

Joana Nunes disse...

Que bom, parabéns!!:D

Ainda bem que tudo está a correr bem..

Beijinhos.. Continua assim..

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, comecei essa semana a ter essa maravilhosa sensação das roupas estarem folgadas, é uma felicidade sem tamanho...
Parabens e agora se joga nos cintos, eles vão ajudar nessa fase, ou melhor se puder vai as compras...
bjsssss e uma quarta abençoada pra vc...

Sara disse...

está na hora de ir ás compras xDD as minhas roupas tb estao a ficar largas :) Bj grande e bomr resto de semaninha light :D

Anna disse...

Maria querida
que deliciaaa é roupa larga menina, fiquei feliz demais por ti viu, entãoooo vamos as comprinhas né, coisa bem boaaa
parabéns amiga

Milena disse...

Maria...
Vim aqui te agradecer pelo apoio, e lei esta linda mensagem, foi revigorante!!!
beijosssssssssss Mariaaaaaaaaa
Adoro teu nome!!!

Aline Fernanda disse...

Que bom que vc ta rindo ...
ria mesmo maria vc é merecedora dessa
felicidade..
parabéns querida!!

beijos e boa tarde♥

Talita Oliveira disse...

Oi Maria! Menina tô doida que a minha roupa comece a ficar larga!! Por eu ter emagrecido e pra comprar roupa nova! hahaha

\o/

Seu cardápio sempre marah!

Bjs

Muriel disse...

Oi... Que mensagem linda... Tanto a que vc recebeu e a que abriu a postagem..
A verdade que a gente tem que acreditar... Bjus e boa noite,,,]
Obrigada pelo carinho...

Nanda disse...

Que delicia, emagrecer...e ver as roupas largas, vc sabe que eu estava lendo e sorrindo. Estou muito feliz por vc!!!!