terça-feira, 15 de março de 2011

terça 15 de março, 15/31 dias




 Meninas, ontem fui super bem na seletiva , na entrevista e tudo o mais! Obrigada pela força e torcida!!
Fiquei imprecionada de ver tantas pessoas numa seleção de emprego, mais de 60 pessoas para 5 vagas!! Passei, mas nem sei se qro o emprego, me disseram uma coisa, dpois era outra completamente diferente!! me falaram que era 6 horas por dia, dpois na entrevista já eram 8 horas por dia, de segunda a segunda com apenas 1 folga por semana, achei um absurdo, não disse nada na hora, mas não vou aceitar nessas condições, vou esperar coisa melhor!!


Vamos ao meu dia de ontem!!!!!!!!!!!!!!!

7:00
1 xicara de  café
1 banana
10:00
não comi nada, estava na entrevista
13:00
4 colher de arroz branco
1 prato de salada de alface
1 porção(pqna) de strogonofre de carne
1 laranja
16:00
1 goiaba
1 bolachinha minuto
19:00
1 prato de salada de alface
2 colheres de feijão

2 colheres de arroz branco

1 porção de peixe assado
1 porção de quiabo c/ pimentão
 22:00
1 xicara de chá de cidreira!!
 Total de caloria ingeridas:   798 kcal
Gasto calórico diário:           1.851 kcal
Saldo do dia:                          -1.053 kcal



 Ótimas dicas, amei!!!!!!!!!!!!!!

Os benefícios das sementes 
Conheça todos os benefícios que as nozes, castanhas, amêndoas e amendoins proporcionam à saúde, como combate à depressão, dor de cabeça e ansiedade.
 1. Amêndoa cura dores de cabeça
Por quê?
Um punhado de amêndoas tem o mesmo efeito analgésico de duas aspirinas. E sem fazer mal para o estômago!
Como funciona?
Tanto a aspirina quanto a amêndoa contêm salicilatos, substâncias naturais que reduzem inflamações

e sinais de dor. E como ambas esbanjam vitamina E, ainda acalmam o sistema nervoso, diminuem a tensão muscular e aumentam a circulação sanguínea na cabeça.
2. Noz ajuda a sair da depressão
Por quê?
Um quarto de xícara de nozes possui mais ômega-3 do que peixes como atum e sardinha. E você não corre o risco de se intoxicar com o mercúrio, tão comum nos peixes...Como funciona?
Pesquisas comprovam que a carência de ômega-3 no organismo prejudica a memória de curto prazo. Esse nutriente também é responsável por combater crises de depressão e evitar o mal de Alzheimer.


3. Amendoim retarda o envelhecimento
Por quê?
Ele contém resveratrol, substância que retarda o envelhecimento, encontrada no vinho tinto e no suco de uva.
Como funciona?
Além de repelir os danos celulares relacionados à idade, o amendoim reduz o risco de derrames e demência. Com cerca de 30 nutrientes vitais em sua composição, ele possui mais antioxidantes do que maçã, cenoura e beterraba. Coma torradinho.
4. Castanha-do-pará diminui a ansiedade
Por quê?
Três castanhas-do-pará farão você se sentir muito mais calma e confiante.
Como funciona?
Elas têm selênio, um mineral que combate a ansiedade. Estudos demonstraram que pessoas com altas taxas de selênio no organismo também se sentem mais felizes e relaxadas do que as outras.

25 comentários:

Andrea Aoki disse...

Oi Maria :)

Gostei das dicas tb, as sementes do bem ajudam muito com certeza!

E sobre a entrevista, está cada dia mais complicado né? Isso quando eles não exigem umas coisas bem abusurdas!

Mas tudo tem sua hora!

Bom dia pra vc, bjussss

Anna disse...

Mariaaa parabéns pela entrevista, torci por ti flor, mas se não é o que vc espera melhor aguardar algo mais positivo né
bjim

Lidia disse...

Oii amiga..parabéns por passar pela entrevista, mas se é puxado assim, espera algo melhor msm..mas se de repente o salario compensar..
Bjokassss

RAFAELA O. SAHIB disse...

Amiga, continue na busca, tenho certeza que no momento certo Deus fará aparecer algo muito bom pra vc, acredite. Força e uma terça maravilhosa... Bjs

Patinha Feia Nunca Mais disse...

Bom Dia Amiga!!!
Realmente é cada dia mais disputado o mercado de trabalho, mas tbm escolher qualquer coisa não dá. Nós que somos mãe e donas de casa sabemos o quanto é difícil conciliar tudo imagina com apenas um dia de folga. Mas tenha certeza de que vai aparecer um emprego maravilhoso pra vc.
Grande beijo e ótima terça!!!

Talita Oliveira disse...

Oi Maria! Que bom que vc foi bem na seletiva e que pena que vieram com duas conversas pra vc! Se não der certo esse com ctz vai aparecer algo bem melhor! Eu amei as diquinhas das sementes, amo amendoim! Mas é bem calórico né? Aff!

Bjinhus

Anne disse...

Oiii!
Tu achou muita gente?? Eu participei de uma que tinham 390 pessoas p 8 vagas rsrsrrsrs
Passei e no fim não quis a vaga, tb me decpcionei um pouco! beijos

Kiki disse...

Bom dia Maria!!! Deus com certeza irá preparar um caminho melhor p ti!! Amo amendoim...mas tenho evitado rs.

bjim

Glaucia Borges disse...

Parabens por ter passado e espera coisa melhor sim Deus tem algo bom pra vc issu dai é escravidao meu Deus bjos

Luciana Kotaka disse...

Oi Maria, siga determinada amiga.Penso sempre que vai dar certo, e consigo o que quero. Comece a praticar o pensamento saudável, nome de um livro, e vai gostar. Bjks

disse...

Oi amiga quando menos esperar vai aparecer algo melhor,certeza!! E tou achando muito legal seu cardápio e seu proprio desafio,isso é ótimo!!
Bjim e excelente semana Dê

Angélica disse...

Passando pra te desejar um excelente dia e estou aqui torcendo por você!!!!!!!!! bjs amiga linda!!!!!!

Joanna disse...

Ei!
parabens por ter passado! mas realmente tem q pensar bem se vale a pena trabalhar com essas condições...
adorei as dicas!
bjos

Nanda disse...

Gostei muito das dicas. Parabéns por ter passado, mesmo que não fique com o emprego, você adquiriu mais uma experiência perante as entrevistas.
Um gde beijo!!!

LeDesigner disse...

Obrigada pelo comentario...eu dorei muito! chorar lava a alma mesmo! Bom contar com apoio de vocês. Sobre o emprego, tu tá muito certa!! Espera que sempre surge algo especial pra gente!! Pior é que quando a gente não quer, ai que eles chama...mas na minha opinião, tu merece algo melhor!
Beijos
http://80diasparaemagrecer.blogspot.com

Lucy Britto disse...

Olá

vim aqui lhe agradecer as plavras sempre carinhossas em meu cantinho bjs
e parabéns por tuas escolhas em seu cardápio e pela entrevista tbm

Cristiane (ou simplismente para tds ke konheço, a cris) disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
cris bonfim disse...

oi amigaaa!
vou comer nozes, porque odeio peixe...
ai amiga ja passei varias vezes por isso, te promentem uma coisa, e na hora da verdade td outra coisa que nao tem nada a ver...affs, mas vai surgir uma coisa bem legal pra vc, eu tambem to procurando um emprego novo, ja surgiram algumas vagas nos sites que me cadastrei, mas ganhar o mesmo de antes naum, até porque trocar 6 por meia duzia nao da...
o se quiser me addc no orkut, ta cristiane bonfim, sumaré sp, ta essa mesma foto do blog, pra vc me mandar energia no café mania, kkk, tenhu uns 200 vizinho, povinho, ninguem manda presente...
bye... bjokas

Joyce disse...

Olá... também estou na luta por um emprego!!!! E também por emagrecer de maneira saudável....
Criei um blog há um tempinho sobre minha R.A. e emagrecimento, e fuçando aqui na net achei o seu blog... adorei todo o conteúdo!!!
Se vc não se importar, add o seu blog aos meus favoritos... é sempre bom ter dicas e novidades das pessoas que partilham das mesmas opiniões que as nossas...
Juntas na conquista!!!
Bjuss...
joyrs.blogspot.com

Dny disse...

Oi! Amei as dicas!!! Quanto a sua entrevista vc deve pensar bem..pois é mto puxado, veja se o salário compensa e não se esqueça que, as vezes, uma oportunidade dessas pode abrir as portas pra algo melhor.

beijoooo

OUTRO RUMO disse...

Olá minha linda,

também acho que vc deve ver se o emprego vale a pena e se entra depois fica complicado achar coisa melhor....te desejo boa sorte em breve vc vai ter uma boa noticia


Beijão

Sandra disse...

Amiga amei seu cantinho!! Estarei sempre por aqui ok? Vamos vencer juntas. Qto ao emprego vc tem razão tem que se valorizar e ver o que é melhor pra vc! Boa sorte nessa procura. Bjos

Dric@ disse...

Que notícia boa..
Ainda que decida não aceitar o emprego a aprovação demonstra que vc está bem no mercado e logo encontrará o que procura.
Gostei muitos das informações e vou incorporar algumas em meu cardápio.
Bjkas mil

Futura Magra disse...

amiga de luta, é isso!
É árdua a caminhada, mas no final tenho certeza que me sentirei orgulhosa de mim mesma... rsrs

Beijãão linda!

Nany disse...

Parabéns por ter passado, mas realmente é complicado conciliar tudo com tão pouco tempo.
Analise direitinho sua situação e se puder, espere por coisa melhor, que com certeza você conseguirá!
Seja como for, vou pedir a papai do céu muita clareza nos seus pensamentos e caminho!
Um super beijo!