segunda-feira, 7 de março de 2011

Segunda, 7 de março, 7/31 dias

Acordo e gosto da vida!

 

Olá tudo bem?
Hoje, uma grande amiga mandou uma música que eu gostaria de compartilhar um trechinho com vocês.

Logo de manhã... BOM DIA!!!
Logo de manhã... BOM DIA!!!
Logo de manhã... BOM DIA!!!
Logo de manhã... BOM DIA!!!

Um dia eu sou diferente, no outro sou bem comportada,
Um dia eu durmo até tarde, no outro eu acordo cansada,
Um dia te beijo gostoso, no outro nem vem que eu quero respirar,
Um dia quero mudar tudo no mundo, no outro eu vou devagar,
Um dia penso no futuro, no outro eu deixo prá lá,
Um dia eu acho a saída, no outro eu fico no ar,
Um dia na vida da gente,
Um dia sem nada demais...
Só sei que eu acordo e gosto da vida!!!
Os dias não são nunca iguais!

Logo de manhã... BOM DIA!!!
Logo de manhã... BOM DIA!!!
Logo de manhã... BOM DIA!!!
Logo de manhã... BOM DIA!!!

Bom dia - Zizi Possi

É isso! Eu também acordo e gosto da vida! E hoje, especialmente, acordei assim... FELIZ! E você?
Se as coisas não estiverem Muito Bem, respire fundo, caminhe ao ar livre e curta esse presente de estar vivo!
Um lindo inicio de semana pra vocês.
Ah! Estou mudando meu pesinho devagarinho... Aguardem!!!
Eu estou ansiosa! Mas só peso no final do mes!!!!!!!!!!!!!


Vamos ao meu dia de ontem!!!!!!!!!!!!!!!

7:00
1 xicara de café
2 fatias de pão 7 grãos c/ margarina
1 caqui
10:00
1 xicara de chá de sene c/ cavalinha
1 banana
13:00
2 colher de arroz 7 grãos integral
1 xicara de raviole c/ molho bolonhesa
1 xicara de abobora refogada
1 prato de salada de alface, rucula e tomate
1 laranja
16:00
1 xicara de abacate c/ 2 colheres de leite em pó
1/2 paçoca
19:00
1/2 omelete
1 xicara de arroz integral 7 grãos
salada de alface, rucula e tomate
1 caqui
 22:00
1 xicara de chá de gengibre
total de calorias ingeridas=1740 kcal
gasto calorico= 1851 kcal
saldo do dia =-111 kcal
não fiz AF. (uma vergonha)
tomei 1  litro de água(pouca agua,preciso melhorar)
bjossssssssssssssss!!!!!!!!!!!!!!!!

7 comentários:

Mundo da Lili disse...

Adorei o blog, vim fazer uma visitinha e virei seguidora. Espero em breve vc no meu Mundo!
Enorme bjo e sucesso!

Aline Fernanda disse...

Maria linda...
seu cardapio ta nota 10 ..
parabéns..
ah queria que vc me explicasse como
que vc somaseu gasto calorico?

beijos!!

Talita Oliveira disse...

Vergonha não ter feito AF em pleno domingo de carnaval? Então eu não tenho um pingo de vergonha na cara. Não tenho feito AF nenhuma esses dias =/

Bjinhus

Cacau disse...

Maria, q lindo o post de hoje.
Vc sempre falando de coisas boas, obrigada!
Vc já tá participando do desafio q tá rolando lá no meu blog? É só se inscrever na postagem de hoje.

Bjs

cris disse...

oih!
aih amiga agora ja é anoite, mas amei a musica do bom dia bom dia...
aih acredita ki aki tah chovendo ainda, to mofando...
bjokas...

(¯`·.¸¸. °ºFabiº° ;-.¸¸.·´¯) disse...

Nossa amiga, eu devo estar ingerindo bem mais calorias, mas pretendo começar a ingerir no máximo 1500 cal ver se dou um up no emagrecimento...

Beijinhos

Escrever para Emagrecer disse...

OI, Maria!!!
Que alto astral!!! Legal! Gostei do teu post anterior! É melhor se alimentar direito (sem tantas restrições) para conseguir manter a RA para sempre.
Parabéns e bjs mil!

Solange