quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Bom dia, queridas amigas!!

Estava com muitas saudades de todas vcs, não sei o que aconteceu meu blog desapareceu, não conseguia encontra-lo em lugar algum, não conseguia fazer login, então esperei com paciência e ontem ele me deu o seu ar da graça rsrs.

E vcs como estão? Estou ansiosa para por o papo em dia rsrs
Estou bem, embora dei alguns escorregões, continuo firme na ra e af, graças a Deus, pois não podemos desistir nunca! 
Aqui deixo algumas dicas que sei que já estamos cansadas de saber, mais que não faz mal algum, saber um pouco mais!!

Alimentação e juventude

A dieta pode ajudar as mulheres a retardarem os efeitos do envelhecimento

Manter a jovialidade é uma das metas de qualquer mulher, na busca constante pela saúde e pelo aumento da auto-estima.

E uma das formas mais difundidas pela ciência para se preservar a juventude é se alimentar de forma adequada,evitando alimentos que acelerem o processo de oxidação do organismo.

A chamada dieta anti-envelhecimento é composta por produtos não processados, cultivados organicamente, sem adição de substâncias químicas e selecionados entre cereais, grãos, frutas e hortaliças.

Entre estes alimentos estão a soja, o espinafre,o brócolis,a couve-flor,o tomate,o salmão, a sardinha e o atum,as nozes, sementes de abóbora e gergelim e os cereais integrais.
 
 

http://bemstar.globo.com

 Fiquem com Deus, bjossssssss

6 comentários:

Daniela Campos disse...

Oie!!!

Ótimas dicas! Nunca é demais!!!

Beijos e ótima quarta!

Gilva disse...

Oiii Maria saudade!!! tentei te visitar mas dava erro, achei que vc tinha chutado o balde e desistido, bom ter notícias suas.
Bjs

Dani disse...

Hum...gostei disso!!! Quer dizer que vamos ficar mais magras e conservadas!!!Ninguén nos segura kkk
Bjos

Joanna disse...

EI!
coisa doida o blog desaparecer! rs
mas q bom q está de volta!
adorei o texto!
bjos

kelen disse...

Olá essas dicas são sempre bem vindas , né rsrs , muito bom saber que vc continua firme e forte na RA E NA AF bjxx lindo dia

Geovana Centeno disse...

oi querida que coisa, esse nosso blogger né, ta sempre maluco, eu iria ficar aflita viu...vamos ficar firme então e vamos que vamos..beijocas!