terça-feira, 1 de novembro de 2011

MAIS UM MES, NOVINHO EM FOLHA!

Bom dia, pessoas especiais! Mais um mes se passou, e um novinho está ai, para nos fazer meditar, no que erramos e no que acertamos rs, o meu foi bom, posso dizer assim, pois durante 30 dias, consegui eliminar 600 gramas em tudo, parece brincadeira, mais é a mais pura vdd! Porém me sinto ótima, consegui incluir o suco do sol em meu dia a dia, e devagar consegui deixar a carne de lado, estou quase uma vegetariana nata rs, é tudo o que qro, pq sinto que isso me faz muito bem, já sou adepta da comida vegetariana e durante o mes de outubro inteirinho só comi carne 2 vezes e fiquei com o estomago pesado, msm comendo pouco, então minha meta para novembro é chegar no dia 30 sem comer carne nem uma vez, especialmente a vermelha, mais ainda comerei peixe por enquanto, preciso ir devagar rs

Sobre meu cardápio de ontem, consegui seguir qse certinho, só na hora em que cheguei do curso estava com muita fome, então comi um pqueno pdaço de bolo de milho, com meio copinho de leite desnatado bem quente e fui dormir!

tomei a agua e o chá certinho, hj continuarei igual com a alimentação, só que como está frio, vou tomar uma sopa com os legumes em vez de fazer salada! Fiz af. certinho, satisfeita comigo msm, começarei o mes com o pé direito!

A todos meu muito obrigado, bjos e que novembro só lhes traga felicidades e realizações de todos os sonhos e vontades!!

10 comentários:

Raquel disse...

Oi Maria...
Estamos juntas nessa batalha.
Ja estou te seguindo e vou passar aqui todo dia. Então ve se não some.
Ja estou te seguindo e te aguardo em meu blog
venha-emagrecer-comigo.blogspot.com
Volto amanhã.

mikaella disse...

mes novinho para fazer acontecer o melhor!
temos que ver sempre o postivo na sua vida em cada mes,cada luta,cada mudança para melhor vale muito!
bjoss e bom feriado!

Rachel disse...

Oi Maria, eu tb fiquei meio assim em outubro. Não dá pr dizer que foi um resultaaaado, mas não podemos desistir, né? Te desejo sucesso!!! Bjssss

Fit Light disse...

Olá Querida Maria!
O importante é a gente estar bem e sentir maravilhosa.
Essa semana meu peso empacou mais me sinto bem assim como vc.
Isso já é uma mudanca,um progresso
faco exercicios fisicos tenho horario para comer..o peso é consequencia e questao de tempo mais cedo ou tarde ele vai ceder.
Otimo feriado
Bj no coracão

Roberta Zero Cal disse...

Oiii
Puxa, que legal que está conseguindo deixar as carnes de lado, tbem quero ver se consigo mas isto vou deixar só para 2012.
Que vc tenha um ótimo novembro.

Beijos

Joanna disse...

ei!
parabens pelo saldo posisitivo durante o mes...bom demais..o meu foi negativo..nao consegui me controlar bem durante outubro..mas em novembro há de ser diferente!!
bjos

Ana Christiane (Aninha) disse...

É ISSO AI MARIA...O MÊS SE RENOVA E AS ESPERANÇAS E METAS TBÉM!! VAMOS LÁ AMIGA!!!BJUSSSSS LINDA

Dani disse...

Olá querida!!
Desejo um mês maravilhoso pra vc tb!!!Força e coragem!!!
Bjos

Flávia disse...

Oi amiga..
é isso ae! vamos que vamos! ihuuu!
natal esta chegando, rsrrs
bjs querida!
;-)

Fit Light disse...

Passando pra deixar meu abraco
Lindo Findi
Bj no coracão:)
Conte comigo sempre!