Bom dia, queridas amigas de lutas, como estão?
Eu estou bem, graças a Deus!!
Meu dia foi bom,muita chuva, muita preguiça,muita fome kkkkkk
Mas não extrapolei muito, comi dentro dos limites, agora não tenho pressa, vou um dia de cada vez, bem devagar, mas com determinação de não abandonar o barco, senão ele afunda, e eu quero vencer, quero ficar magra e mais feliz, porque feliz eu já sou, quero entrar numa loja e poder comprar a roupa que eu quiser, me olhar no espelho e me sentir bem, bonita e saudavel!!!!!!!!!!!! E sei que isso não vem de graça, nada vem de mão beijada, preciso lutar e vou,mudando minha mente, eu tenho que ser forte e determinada e serei!!
7:00 | 1 xicara de leite com café 1 colherzinha de levedo de cerveja |
10:00 | 1 maçã e 1 xicara de chá carqueja |
13:00 | 1 prato de salada de rucula, alface e tomate 1 prato de sobremesa de cenoura e beterraba c/ gengibre 1 xicara de abobora madura refogada c/ pimentão 1 gelatina c/ colageno |
16:00 | 1 bola de sorvete c/ 6 palitos de chocolate(não precisava, mas...) |
19:00 | 1 prato de salada de alface, rucula e tomate 1/2 pacote de miojo 1/2 concha de feijão branco 1 pedacinho de pão 1 colher de abobora (do almoço) 1 laranja |
22:00 | 1 xicara de chá de hortelã 1/2 xicara de abacate s/ açucar total de calorias=1428 Fiz 30 min de caminha e 30 de bike tomei 1 1/2 litros de águaAchei super legal este sorteio no blog da Adri - uma necesseire - uma máscara para dormir - uma emabalagem de lencinho facial - um mini desodorante Dove Legal, né?! Para se inscrever, basta entrar no blog dela e seguir as regrinhas! |
13 comentários:
Isso mesmo, animação, depois da jacada de ontem estou animada também pra correr atrás do prejuízo.
Amei os itens do sorteio vou lá ver as regrinhas, obrigada pela dica.
Bj
Oiii! Tirando o sorvete o dia foi perfwitinho né??? Temmos que ir assim, vivendo um dia de cada vez... beijos
Jacadas acontecem... comigo todos os dias!!
bjus.
ótima quarta!
Elaine.
http://simplesassimmesmo.blogspot.com
Oieee linda! Saudades de você. Estou de volta tá? Obrigada pelo carinho de sempre no meu blog. Bjos.
Devagar e sempre!!!
Assim conseguirá!!!
Um gde beijo!!!
Ei!
foi super bem (fora o sorvete)
otimo dia pra vc tb!
bjos
Oi Maria,
Visitinha rapidinha!
Tô te seguindo...
Bjos
Gi
Oi Maria, blog de visu novo, legal.
Ando sumida mas não esqueci de vcê. A net não tava ajudando.
Tem selinho pra ti no meu blog.
Bjus querida e ótimo dia.
oilindona...
eu tbm to anotando tudo. rsrsrsr afff e' dificil ne??
...
sua inscricao para o sorteio esta confirmada... seus numeros sao... 10 e 20...
bjo e boa sorte
flor é assim msm q penso, sou feliz mas quero entrar numa loja e escolher uma roupa e ter meu numero, vestir e me sentir bem, ter saude e mais qualidade de vida
agente chega lá flor, vamos devagar e sempre
bjim
Isso mesmo, nada com um dia após o outro!
Um super beijo!
Ahhhhh já ia me esquecendo!!! Tem um selinho pra vc lá no meu bloguinho!
A RA é isso, né, devagar e sempre!
Força e determinação que vc consegue.
Bjs
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