BOM DIA! PASSANDO PARA DIZER QUE ESTOU BEM, APENAS NA CORRERIA DE SEMPRE!
UM GRANDE ABRAÇO A TODOS E FIQUEM COM DEUS! BJOSS
O poder do Abacate
O que realmente caracteriza o abacate é o seu rico conteúdo em gordura, 8,8g% no abacate roxo, 15,8g% no abacate Guatemala, de 16 a 18,5g% no abacate comum.
Aproximadamente 89% do calor energético do abacate provém desta gordura assim distribuída: 3,7g de gordura saturada, 8,3g de gordura mono-insaturada e 6,5g de gordura poliinsaturada e quantidades ínfimas de colesterol (14mg%).
O abacate, em comparação com outra fruta, tem valor energético considerável devido ao seu alto teor de gordura. Aproximadamente 162 calorias por 100 gramas, ou seja, o dobro da manga, duas vezes e meia o valor calórico da maçã ou abAcaxi, mais de três vezes e meia o da laranja.
O abacate também tem alto conteúdo em proteínas e em sais minerais em relação a outras frutas.
EFEITOS EXÓTICOS DO ABACATE
AFRODISÍACO
Acredita o povo que a polpa do abacate tenha poderes afrodisíacos.
No caroço, concentra-se parte da força libidogênica do abacate.
O macerado dos caroços preparado com vinho branco, como seu extrato fluido, são considerados como bons afrodisíacos.
DOR
Do abacate se extrai um azeite muito bom para combater localmente a dor reumática e a dor da gota.
DIURÉTICO
O chá da folha do abacateiro tem a fama de ser diurético e carminativo (que elimina gases intestinais).
AÇÃO INTESTINAL
O caroço tostado e moído bem fino combate a diarréia e a disenteria.
VALORES NUTRICIONAIS
Porção: 100 g
Kcal: 162.0
HC: 6.4
PTN: 1.8
LIP: 16.
Colesterol: 0
Fibras: 2
Fonte: Batuque na cozinha
Aproximadamente 89% do calor energético do abacate provém desta gordura assim distribuída: 3,7g de gordura saturada, 8,3g de gordura mono-insaturada e 6,5g de gordura poliinsaturada e quantidades ínfimas de colesterol (14mg%).
O abacate, em comparação com outra fruta, tem valor energético considerável devido ao seu alto teor de gordura. Aproximadamente 162 calorias por 100 gramas, ou seja, o dobro da manga, duas vezes e meia o valor calórico da maçã ou abAcaxi, mais de três vezes e meia o da laranja.
O abacate também tem alto conteúdo em proteínas e em sais minerais em relação a outras frutas.
EFEITOS EXÓTICOS DO ABACATE
AFRODISÍACO
Acredita o povo que a polpa do abacate tenha poderes afrodisíacos.
No caroço, concentra-se parte da força libidogênica do abacate.
O macerado dos caroços preparado com vinho branco, como seu extrato fluido, são considerados como bons afrodisíacos.
DOR
Do abacate se extrai um azeite muito bom para combater localmente a dor reumática e a dor da gota.
DIURÉTICO
O chá da folha do abacateiro tem a fama de ser diurético e carminativo (que elimina gases intestinais).
AÇÃO INTESTINAL
O caroço tostado e moído bem fino combate a diarréia e a disenteria.
VALORES NUTRICIONAIS
Porção: 100 g
Kcal: 162.0
HC: 6.4
PTN: 1.8
LIP: 16.
Colesterol: 0
Fibras: 2
Fonte: Batuque na cozinha
8 comentários:
Oiie...
Vim fazer uma visitinha!! E adorei a frase na lateral do seu blog sobre hábitos (Mark Twain)...
Posso copiar?
Beijinhos
Olá Querida Amiga!
Boa tarde
Nao sabia do poder do abacate
muito bom,vou comer,mas só uma colher,pq é calorico,alias,frutas caloricas a gente quase nao come..rsrs mas de ve enqdo faz bem
Bj no coracão
Passei p dar um oi adorei saber sobre o abacate... bjaumm
ei!
sei como é essa correria!
otimo dia pra vc!
bjos
Amiga saudades de você!!
Olha eu amooooo abacate, só que tem que comer pouco né? Estou em uma fase de lutas e certeza da vitória. Bjos
MARIA LINDONA...ENTENDEMOS DE CORRERIA AMIGA!!! PASSANDO PARA TE DESEJAR UM LINDO FIM DE SEMANA!!!!BJUSSSSSSSSSSSSSSS E OBGADA PELA FORÇA
Passei pra desejar uma excelente semana e curta o Feriadão:)
Bj
Minha linda,
Maria, Bom dia!
Como andas, dá notícias,ta?
Abs
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